close
推薦你試聽可能會改變你一生的英文課：
健康醫療網／記者郭庚儒報導
炎炎夏日到來，想要美白、瘦身gept全民英檢報名日期-gept全民英檢報名2015-gept全民英檢網，除了勤防曬、多運動外，其實多吃新鮮的天然蔬菜、水果，也能達到相當的效果。中醫師指出，蕃茄、芭樂、蘋果、鳳梨、冬瓜，都含有豐富的維生素C、酵素、膳食纖維，多吃有助抑制黑色素生成、清腸解毒，從內而外達到美白、瘦身的效果。
▲ 夏日美白瘦身五種蔬果必吃（圖／健康醫療網提供）
台灣夏天氣溫動輒30度以上，不僅烈日當頭，紫外線更是充足。台灣基層中醫師協會理事長陳潮宗表示，紫外線是皮膚健康的殺手，會使皮膚變黑、老化，對抗紫外線，首先要做好防曬工作，外出務必使用防曬用品，如塗抹防曬乳液、遮陽傘。
吃對食物可美白。陳潮宗強調，要擁有美白的肌膚，透過食療能由內而外，達到美白的效果。他舉例，蕃茄、芭樂、蘋果、鳳梨、冬瓜的維生素C含量豐富，具有促進皮膚新陳代謝，抑制黑色素生成，清除體內自由基，加強抗氧化的功效。
陳潮宗也說，這些天然蔬果的膳食纖維、果酸、酵素，以及礦物質也很豐富，有助於腸胃蠕動，加速毒素排出，而酵素可以分解澱粉，不易形成脂肪囤積體內，有助於瘦身減肥。
資料來源：healthnews.com.tw/
6大Q＆A報你知
安鈞璨肝癌逝年輕人肝也要顧
高工時、高壓力全民英檢中級單字-全民英檢中級初試-全民英檢中級單字pdf上班族成貧健族
Costco藍莓農藥超標1.8噸銷..
別在被電子菸給騙了！
MERS不上身自己要警惕
看似平凡卻不容忽視的下腹痛！
哪些習慣讓你不知兒童英文遊戲-兒童英文詩歌-兒童英文遊戲教學不覺吃過頭？
別緊張！ 了解孕期出血的原因
月經來會拉肚子 3大原因造成腹瀉
熬夜會爆肝？醫：線上教學高中-線上教學平台-線上教學網沒關係！
胃脹氣怎麼辦？5招KO招數
經期禁吃樣5種食物！
忘了是病人！乳癌三期勇敢toeflpractice-toeflpbt考古題-toefltpo下載抗癌
線上英文文法-線上英文-線上英文文法教學
84632A8D229B9B03
文章標籤
全站熱搜
留言列表
