close
推薦你試聽可能會改變你一生的英文課:
健康醫療網/記者郭庚儒報導
炎炎夏日到來,想要美白、瘦身gept全民英檢報名日期-gept全民英檢報名2015-gept全民英檢網,除了勤防曬、多運動外,其實多吃新鮮的天然蔬菜、水果,也能達到相當的效果。中醫師指出,蕃茄、芭樂、蘋果、鳳梨、冬瓜,都含有豐富的維生素C、酵素、膳食纖維,多吃有助抑制黑色素生成、清腸解毒,從內而外達到美白、瘦身的效果。
▲ 夏日美白瘦身五種蔬果必吃(圖/健康醫療網提供)
台灣夏天氣溫動輒30度以上,不僅烈日當頭,紫外線更是充足。台灣基層中醫師協會理事長陳潮宗表示,紫外線是皮膚健康的殺手,會使皮膚變黑、老化,對抗紫外線,首先要做好防曬工作,外出務必使用防曬用品,如塗抹防曬乳液、遮陽傘。
吃對食物可美白。陳潮宗強調,要擁有美白的肌膚,透過食療能由內而外,達到美白的效果。他舉例,蕃茄、芭樂、蘋果、鳳梨、冬瓜的維生素C含量豐富,具有促進皮膚新陳代謝,抑制黑色素生成,清除體內自由基,加強抗氧化的功效。
陳潮宗也說,這些天然蔬果的膳食纖維、果酸、酵素,以及礦物質也很豐富,有助於腸胃蠕動,加速毒素排出,而酵素可以分解澱粉,不易形成脂肪囤積體內,有助於瘦身減肥。
資料來源:healthnews.com.tw/
6大Q&A報你知
安鈞璨肝癌逝年輕人肝也要顧
高工時、高壓力全民英檢中級單字-全民英檢中級初試-全民英檢中級單字pdf上班族成貧健族
Costco藍莓農藥超標1.8噸銷..
別在被電子菸給騙了!
MERS不上身自己要警惕
看似平凡卻不容忽視的下腹痛!
哪些習慣讓你不知兒童英文遊戲-兒童英文詩歌-兒童英文遊戲教學不覺吃過頭?
別緊張! 了解孕期出血的原因
月經來會拉肚子 3大原因造成腹瀉
熬夜會爆肝?醫:線上教學高中-線上教學平台-線上教學網沒關係!
胃脹氣怎麼辦?5招KO招數
經期禁吃樣5種食物!
忘了是病人!乳癌三期勇敢toeflpractice-toeflpbt考古題-toefltpo下載抗癌
線上英文文法-線上英文-線上英文文法教學
84632A8D229B9B03
文章標籤
全站熱搜
留言列表